بسیار فکر کردن ما را از انجام کارها و رسیدگی به امور زندگی خود دور می کند و حال روحی بدی برای ما به وجود می آورد. ولی آیا راهی هست که دست از فکر کردن به گذشته و شک و نگرانی در مورد آینده برداریم؟

افکار اتوماتیک ، واسطه‌ای و باورهای هسته‌ای: درمان شناختی رفتاری بر یک مفروضه­‌ی اساسی مبتنی است و آن این است که هیجان­‌ها و رفتاها محصول شناخت­‌ها هستند و بنابراین مداخله‌­های شناختی می­‌توانند منجر

اگه این دیدگاه، اشتباه و منفی بشه، زندگی اونها هم به جهت منفی هدایت میشه. مراقب دیدگاه ها و افکار اشتباهی که در سرته باش. ***** وقتی هنوز کسی رو کامل نمیشناسی، حق نداری در مورد اون قضاوت اشتباه کنی.

در ذهن و مغز ما افکار منفی بدون اینکه خودمان بخواهیم در مغز و فکرمان در حال پچ پچ کردن هستند و بعضی اوقات آنقدر صدای پچ‌پچ‌شان بلند می‌شود که ... – انگ زدن اشتباه و بی مورد: او یك بار در طول ...

وسواس فکری. وسواس فکری عبارت اند از هیجان ، تفکّر یا تکانه‌ای‌ست که مکرّراً و مصرّانه برخلاف میل شخص خود را وارد ضمیر هشیار او می‌کند. این افکار، تکانه‌ها یا تصاویر ذهنی، به‌طور دائم و ...

همه نگرانی های خود را بنویسید. صحبت روانشناس در مورد فکر و خيال الکي برای آنکه افکار منفی را از ذهن خود پاک کنید، برای 5 تا 10 دقیقه یک تایمر تنظیم کنید و همه نگرانی های خود را بنویسید.

شخصیت همیشه نگران هم در اثر ناتوانی ما در کنترل افکار بیرونی به وجود می‌آید و باعث عدم مدیریت ذهن خواهد شد. وقتی شخصیت همیشه نگران بر روی ناخودآگاه شما تسلط پیدا می‌کند، مدام این جمله‌ها را ...

جملات بزرگان در مورد فکر کردن و اندیشه خوب. انسان از اندیشیدن و حس کردن چیزی درک نمی کند. فرناندو پسوآ. ***. هر انسان امروزی که تندیس اخلاقی و چارچوب فکری اش عقب مانده یا بدوی نباشد، عاشق می شود ...

روش هایی برای خلاص شدن از خودگویی های منفی. ۱- تشخیص دهید چه موقع افکار منفی به سراغتان می آید. ۲- زمان وشرایطی که این افکار به سراغتان می آید یاداشت کنید. ۳- افکار منفی را از مثبت تشخیص دهید. ۴ ...

در ارتباط با تفکـر دیدگاه‌ها و نظریات مختلفی وجود دارد. تفکر هدفمند می‌تواند موجب تکامل و بالا رفتن سطوح یادگیریشود. انسان‌ها با کمک تفکر می‌توانند تصمیم بگیرند و مشکلات را حل کنند، این فرایند آگاهانه یا ناآگاهانه در ذهن ما اتفاق می‌افتد. پیش از بررسی هر چیزی، ابتدا باید بدانیم تفکر چیست و چه تعریفی دارد.

در این مقاله به موضوع افکار منفی پرداخته شده است. عوامل بوجود آورنده تفکرات منفی که موجب منفی نگری می شود مورد بحث قرار گرفته و راهکار این مشکل ارائه می شود

افکار منفی یا بد بیشتر به ذهن کودکان نزدیک است چون هنوز قابلیت تشخیص و قدرت درک ندارند. مثال: تنها کار بدی که انجام می دهند: پرت کردن اشیا، داد و فریاد زدن، گریه کردن هنگام بی توجهی و ….

خرد ورزی: یکی از راه ... دوری از خیال پردازی و فکر کردن در مسائل ... پیروز شد و افکار شیطانی در مورد گناهی را کنترل کرده و به مرور زمان از ذهن پاک کرد و این هم صبر و استقامت می خواهد؛ اما این توکل و ...

متن و جملات در مورد جبران کردن اشتباه و پشیانی. بیکاری نه تنها موجب پریشانی فکر و ناراحتی خیال است، بلکه کدورت و پشیمانی همیشگی و باطنی پدید می آورد. کسی که خرد ندارد، همواره از کرده های خویش ...

می‌بابشد و در این اصطلاح معنی نمیدهد . معنی اعصاب خردن کردن. اعصاب خرد کردن به معنی : اعصاب کسی را بهم ریختن ، کسی را عصبی کردن ،درگیری و ناآرامی است . این اصطلاح در محاوره و لهجه تهرانی رایج است .

روش هایی برای مبارزه وسواس فکری: اگر متوجه شدید که دچار افکار وسواس گونه هستید، در اولین گام به روان شناس مراجعه کنید تا با روش های علمی، روال درمان را طی کنید و بتوانید از پیشرفت آن جلوگیری ...

با فردی که مورد اعتماد شماست و می تواند شما را درک کند در رابطه با افکار و احساسات خود صحبت کنید. گاهی اوقات به اشتراک گذاشتن احساسات از تکرار آنها در ذهنتان جلوگیری می کند.

افکار می توانند فرد را به سوی پیروزی و یا شکست سوق دهند. باید به مثبت و یا منفی بودن افکاری که داریم توجه داشته باشیم و سعی کنیم افکار مثبت را به ذهن وارد کنیم که در ادامه در مورد تغییر ذهنیت ...

14- در مورد افکارتان بنویسید نوشتن افکار و احساسات یا خاطرات روزانه می تواند نقش درمانی داشته باشد. چند روش مختلف برای نوشتن وجود دارد که می تواند افکار منفی را از ذهن شما دور کند.

منفی فکر کردن و رها کردن ذهن با افکاری آسیب زننده می‌تواند بعد از مدتی به یک عادت خطرناک برای همه ما تبدیل شود. زمانی که ذهن شروع به منفی بافی می‌کند، مبارزه کردن با آن افکار منفی نوعی تشدید وضعیت خواهد بود و ذهن در چنین ...

سعی نکنید از افکار خود فرار کنید یا آنها را بدون پردازش از ذهنتان بیرون نکنید. اینکه به خودتان بگویید که در مورد چیزی فکر نکن در واقع باعث می شود که به همان اندازه در مورد آن فکر کنید.

1-حواس خودتان را پرت کنید. زمانی که احساس می کنید که نمی‌ توانید به افکار خود تسلط داشته باشید؛ وقت آن است که در مورد چیز دیگری فکر کنید. به یاد داشته باشید که باید از راه هایی ذهن خود را منحرف ...

تفکرمنفی عادت ذهن است. افکار در آنجا فرو می روند و تا زمانی که برای خلاص شدن از آنها اقدامی نکنید در آنجا ماندگار می شوند. انسان به طور غریزی میل به داشتن افکار منفی دارد. هنگامی که برای اولین بار شروع به فکر کردن منفی می ...

شعر و متن در مورد تلاش، کوشش و کار کردن. متن در مورد تلاش به تنها عاملی اشاره می‌کنند که باعث پویایی و نشاط در زندگی می‌شود و یگانه عامل موفقیت است. جملات زیبا در مورد پشتکار نشان می‌دهد کار و ...